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Es ist nicht immer leicht, den Herausforderungen des Alltags gerecht zu werden und dabei im Einklang mit sich selbst zu bleiben.
Durch die unzähligen Schadstoffe in der Nahrung und Umwelt, Stress und Schlafmangel ist unser Körper oft nicht in der Lage, sich selbst zu reinigen. Die Folge ist eine Übersäuerung des Körpers, wodurch wir uns antriebslos, gestresst, müde, schlapp und ausgelaugt fühlen.
Durch das 10-Tagesprogramm, das dich Schritt für Schritt an die Hand nimmt, wird der Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht gebracht. Die täglich wechselnde Morgenroutine hilft zudem durch Atemübungen, Meditationen und yogische Reinigungsrituale, Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Dieses Kochbuch ist eine Einladung für ein gesünderes, glücklicheres und ausgeglicheneres Leben.
Dieses Programm ist für jeden geeignet, der seinem Körper etwas Gutes tun möchte, auch ohne Yogaerfahrung.
Buchdesign: Anna-Maria Köperl
das erwartet dich:
- eine anschauliche Anleitung für die Muschelreinigung, die den Darm komplett reinigt
- Vorbereitungsarbeiten auf die Kur
- Impulse für ein glücklicheres, authentischeres Leben
- leckere, vegane, weizen- und zuckerfreie Rezepte im Rahmen des Programms
- ein komplettes Reinigungsprogramm auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene
- Rezepte ohne Waage mit kreativem Spielraum
- Gründe für eine Reinigungskur
- eine täglich wechselnde Morgenroutine inkl. yogischer Reinigungstechnicken, Atemübungen und Meditationen
- Lifehacks für stressige Tage und unterwegs
- 7 Tage kostenlosen Zugang zu allen Yoga- und Meditationsprogrammen der Selfcare-App MyBlossom`
- Süßes für Notfälle
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