Mindfulness, wellness & Coaching in tirol
17.-19. September 2021
Recharge & Reconnect
Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und tanke neue Energie mit Wellness, Yoga, Coaching, leckerem Bioessen und neuen Bekanntschaften.
Recharge
Gönne dir eine Auszeit und lade deine Akkus wieder auf...
verbinde dich wieder mit der besten version von dir selbst
Reconnect
...wenn du dich nach bestimmten Situationen irgendwie schlapp, müde und ausgelaugt fühlst?
...wenn du keine Energie mehr für die Dinge hast, die du gerne tust und die dich erfüllen,
weil dir der Antrieb fehlt und du dich schlapp fühlst?
... dass dir etwas im Leben fehlt? Diese innere Stimme, die dir sagt, dass da noch mehr auf dich wartet und du dein volles Potenzial längst nicht ausschöpfst?
...dich wie ein einem Hamsterrad gefangen fühlst und die Wochen verfliegen? Möchtest du dem Trott entfliehen und bewusst entschleunigen?
dieses retreat ist für dich, wenn du...
...erfahren möchtest, was/wer dir Kraft zieht und schenkt, damit du
mehr Energie in deinem Alltag für die Dinge hast, die dir wirklich Freude bereiten und dich erfüllen.
...dir eine Auszeit nur für dich und deine Bedürfnisse gönnen möchtest.
...alte Muster durch neue, kraftvolle Rituale ersetzen möchtest.
...dir ein erfüllteres und authentischeres Leben wünschst.
Genieße 4 Tage voller positiver Energie und viel Zeit für dich und dein Wohlbefinden.
Nimm dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und lerne, wie du durch wertvolle Mindfullness Techniken und Coaching Impulse mehr Balance in deinem Leben integrierst.
Freue dich auf eine intensive Zeit voller inspirierender Impulse, Übungen, Meditationen, Reflexion, Yoga, Wellness, Natur Entspannung und Achtsamkeit.
Das Biohotel Grafenast ist der ideale Ort, an dem du bewusst entschleunigen und neue Energie tanken kannst.
MARKET
Anna, 28 Grafikdesignerin
Ich habe im Herbst 2019 an einem Retreat von Tanja teilgenommen und meine Erwartungen wurden übertroffen. Sie ist eine wahnsinnig empathische, mit positiver Energie aufgeladene Powerfrau und weiß das auch auf andere Menschen zu übertragen. Man hat sofort gemerkt, dass sie ihrer Leidenschaft nachgeht und genau weiß was sie tut. Ich war vorher schon in ihren Yoga Stunden und liebe ihre beruhigende Stimme und die gut überlegte Abfolge der Asanas. Die Morgenmeditation war der perfekte Start in den Tag - vor allem hat mir die Schüttelmeditation besonders gut gefallen! Ich konnte einige der erlernten Techniken in meinen Alltag integrieren und spüre, dass es mir seit diesem retreat besser geht. Ich kann Tanjas Retreats wärmstens Menschen empfehlen, die mal aus ihrer Alltagsroutine raus wollen und mehr Achtsamkeit und Ruhe in ihr Leben bringen möchten. Danke Tanja, das war bestimmt nicht mein letztes Retreat bei dir! Namaste
Preis
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3 Übernachtungen im Biohotel grafenast
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bio-Vollverpflegung (frühstücksbuffet, Mittagessen, abends Menü)
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Workshop neue Rituale & integration
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3 x guided Me-Time & Journaling
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3 x Worksheets mit Choaching Impulsen
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3 x Intuitive Flow Yoga
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3 x geführte Meditationen & Atemübungen
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3 x Yin Yoga & Yoga Nidra zur Tiefenentspannung
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goodie bag mit tollen überraschungen
Nicht enthalten: Reiseversicherung, anreise, yogamatte
ab 499 €*
Unterkunft & Verpflegung: 290 €
werden vor Ort direkt an das Hotel bezahlt
499 €*
bei doppelbelegung
539 €*
bei einzelbelegung
Yoga & Programm: 249 €
werden vorab an mich via Fyndery bezahlt
Unterkunft & Verpflegung: 250 €
werden vor Ort direkt an das Hotel bezahlt
Yoga & Programm: 249 €
werden vorab an mich via Fyndery bezahlt
Du kannst aus folgenden Paketen wählen:
kennst du das gefühl...
Über dieses Retreat
Beispiel Tagesablauf
8.00 - 9.30 Uhr Meditation & Intuitive Flow Yoga
09.30 Uhr leckeres bio-frühstücksbuffet
10.30 Uhr guided me-time & Journaling
13 Uhr leckeres bio-mittagessen
ab 14.00 Uhr zeit für wellness, sauna & natur/wandern
18 Uhr abendessen mit frei wählbarem Menü
20.00 Uhr Yin Yoga & Yoga Nidra
Das sagen andere ...
Bio- & vitalhotel Grafenast
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Grafenaster Genuss-Bio-Frühstücksbuffet
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Bio-Mittagessen
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Gemeinsam genüsslich Bio-Abendessen mit frei kombinierbarem Menü und Tiroler Käsespezialitäten
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Hauseigene Teemischungen sowie energetisiertes Quellwasser zur freien Verfügung
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kuscheliger Bademantel im Zimmer
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Panorama Badestuben, Hammam, die einzigartige Jurtensauna im Wald laden jeden Nachmittag zur Entspannung ein
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Außenpool mit Panoramablick ins Tal
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Verschiedene Zimmerkategorien
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Grafenaster Genuss-Bio-Frühstücksbuffet
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Bio-Mittagessen
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Gemeinsam genüsslich Bio-Abendessen mit frei kombinierbarem Menü und Tiroler Käsespezialitäten
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Hauseigene Teemischungen sowie energetisiertes Quellwasser zur freien Verfügung
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kuscheliger Bademantel im Zimmer
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Panorama Badestuben, Hammam, die einzigartige Jurtensauna im Wald laden jeden Nachmittag zur Entspannung ein
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Außenpool mit Panoramablick ins Tal
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Verschiedene Zimmerkategorien
Das erwartet dich
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3 Übernachtungen im Biohotel Grafenast
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Bio-Vollverpflegung (Frühstücksbuffet, Mittagessen, Abends Menü)
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Workshop neue Rituale & Integration
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3 x guided Me-Times & Journaling
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3 x Worksheets mit Choaching Impulsen
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3 x Intuitive Flow Yoga
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3 x geführte Meditationen
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3 x Atemübungen
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3 x Yin Yoga & Yoga Nidra zur Tiefenentspannung
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Goodie Bag mit tollen Überraschungen
Das erwartet dich
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3 Übernachtungen im Biohotel Grafenast
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Bio-Vollverpflegung (Frühstücksbuffet, Mittagessen, Abends Menü)
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Workshop neue Rituale & Integration
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3 x guided Me-Times & Journaling
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3 x Worksheets mit Choaching Impulsen
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3 x Intuitive Flow Yoga
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3 x geführte Meditationen
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3 x Atemübungen
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3 x Yin Yoga & Yoga Nidra zur Tiefenentspannung
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Goodie Bag mit tollen Überraschungen
*Da ich kein Reiseveranstalter bin, sondern lediglich die Yogaleistung für diese Retreat erbringe,
wird der Preis für Verpflegung & Unterkunft vor Ort direkt an das Hotel erbracht.
Der Betrag für meine Leistung als Yogalehrerin dient als Anzahlung und Sicherung des Platzes für das Retreat.