Yoga & Wellness Wochenende
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Mindfulness, wellness & Coaching in tirol

17.-19. September 2021

  Recharge Reconnect 

Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und tanke neue Energie mit Wellness, Yoga, Coaching, leckerem Bioessen und neuen Bekanntschaften.

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Recharge

Gönne dir eine Auszeit und lade deine Akkus wieder auf...

verbinde dich wieder mit der besten version von dir selbst

Reconnect

...wenn du dich nach bestimmten Situationen irgendwie schlapp, müde und ausgelaugt fühlst?

...wenn du keine Energie mehr für die Dinge hast, die du gerne tust und die dich erfüllen, 

weil dir der Antrieb fehlt und du dich schlapp fühlst?

... dass dir etwas im Leben fehlt? Diese innere Stimme, die dir sagt, dass da noch mehr auf dich wartet und du dein volles Potenzial längst nicht ausschöpfst? 

...dich wie ein einem Hamsterrad gefangen fühlst und die Wochen verfliegen? Möchtest du dem Trott entfliehen und bewusst entschleunigen

dieses retreat ist für dich, wenn du...

...erfahren möchtest, was/wer dir Kraft zieht und schenkt, damit du

mehr Energie in deinem Alltag für die Dinge hast, die dir wirklich Freude bereiten und dich erfüllen

...dir eine Auszeit nur für dich und deine Bedürfnisse gönnen möchtest. 

...alte Muster durch neue, kraftvolle Rituale ersetzen möchtest.

...dir ein erfüllteres und authentischeres Leben wünschst.

Genieße 4 Tage voller positiver Energie und viel Zeit für dich und dein Wohlbefinden.

Nimm dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und lerne, wie du durch wertvolle Mindfullness Techniken und Coaching Impulse mehr Balance in deinem Leben integrierst. 

 

Freue dich auf eine intensive Zeit voller inspirierender Impulse, Übungen, Meditationen, Reflexion, Yoga, Wellness, Natur Entspannung und Achtsamkeit.

Das Biohotel Grafenast ist der ideale Ort, an dem du bewusst entschleunigen und neue Energie tanken kannst. 

Schreiben am Wasser

MARKET

Anna, 28 Grafikdesignerin

Ich habe im Herbst 2019 an einem Retreat von Tanja teilgenommen und meine Erwartungen wurden übertroffen. Sie ist eine wahnsinnig empathische, mit positiver Energie aufgeladene Powerfrau und weiß das auch auf andere Menschen zu übertragen. Man hat sofort gemerkt, dass sie ihrer Leidenschaft nachgeht und genau weiß was sie tut. Ich war vorher schon in ihren Yoga Stunden und liebe ihre beruhigende Stimme und die gut überlegte Abfolge der Asanas. Die Morgenmeditation war der perfekte Start in den Tag - vor allem hat mir die Schüttelmeditation besonders gut gefallen!  Ich konnte einige der erlernten Techniken in meinen Alltag integrieren und spüre, dass es mir seit diesem retreat besser geht. Ich kann Tanjas Retreats wärmstens Menschen empfehlen, die mal aus ihrer Alltagsroutine raus wollen und mehr Achtsamkeit und Ruhe in ihr Leben bringen möchten. Danke Tanja, das war bestimmt nicht mein letztes Retreat bei dir! Namaste

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Preis

  • 3 Übernachtungen im Biohotel grafenast

  • bio-Vollverpflegung (frühstücksbuffet, Mittagessen, abends Menü)

  • Workshop neue Rituale & integration

  • 3 x guided Me-Time & Journaling 

  • 3 x Worksheets mit Choaching Impulsen

  • 3 x Intuitive Flow Yoga

  • 3 x geführte Meditationen & Atemübungen

  • 3 x Yin Yoga & Yoga Nidra zur Tiefenentspannung

  • goodie bag mit tollen überraschungen

Nicht enthalten: Reiseversicherung, anreise, yogamatte

ab 499 €*
 

Unterkunft & Verpflegung: 290 €
werden vor Ort direkt an das Hotel bezahlt

Doppelzimmer
Yoga & Wellness Wochenende

499 €*
bei doppelbelegung

Einzelzimmer
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539 €*
bei einzelbelegung

Yoga & Programm: 249 €
werden vorab an mich via Fyndery bezahlt

Unterkunft & Verpflegung: 250 €
werden vor Ort direkt an das Hotel bezahlt

Yoga & Programm: 249 €
werden vorab an mich via Fyndery bezahlt

Du kannst aus folgenden Paketen wählen:

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Basic

Basispaket


ab 499 €
 

Meditieren
Discover

Coachingpaket

  • Basispaket  

  • + 1:1  90 min. Intensiv Coaching während dem retreat

 

       

+99 €

(limitiert auf 5 Teilnehmer)

Laptop Typing auf dem Bett
Diving Deep

Diving Deeper

  • Basispaket

  • 1 x 1:1 Intensiv Coaching während dem retreat

  • 2 x 1:1 Coaching via zoom nach dem Retreat

    

+279 €

(limitiert auf 3 Teilnehmer)

Bekannt aus
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kennst du das gefühl...

Über dieses Retreat

Beispiel Tagesablauf

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8.00 - 9.30 Uhr Meditation & Intuitive Flow Yoga

Frühstück

09.30 Uhr leckeres bio-frühstücksbuffet

Schreiben am Wasser

10.30 Uhr guided me-time  & Journaling 

Kürbissuppe

13 Uhr leckeres bio-mittagessen

Frau in einer Sauna

ab 14.00 Uhr  zeit für wellness, sauna & natur/wandern

Hauptgericht Gourmet-Küche Mahlzeit

18 Uhr abendessen mit frei wählbarem Menü 

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20.00 Uhr Yin Yoga & Yoga Nidra                                       

Das sagen andere ...

 

Bio- & vitalhotel Grafenast

  • Grafenaster Genuss-Bio-Frühstücksbuffet

  • Bio-Mittagessen 

  • Gemeinsam genüsslich Bio-Abendessen mit frei kombinierbarem Menü und Tiroler Käsespezialitäten

  • Hauseigene Teemischungen sowie energetisiertes Quellwasser zur freien Verfügung

  • kuscheliger Bademantel im Zimmer

  • Panorama Badestuben, Hammam, die einzigartige Jurtensauna im Wald laden jeden Nachmittag zur Entspannung ein

  • Außenpool mit Panoramablick ins Tal

  • Verschiedene Zimmerkategorien

Waldsauna
Aussicht

Das erwartet dich

  • 3 Übernachtungen im Biohotel Grafenast

  • Bio-Vollverpflegung (Frühstücksbuffet, Mittagessen, Abends Menü)

  • Workshop neue Rituale & Integration

  • 3 x guided Me-Times & Journaling 

  • 3 x Worksheets mit Choaching Impulsen

  • 3 x Intuitive Flow Yoga

  • 3 x geführte Meditationen

  • 3 x Atemübungen

  • 3 x Yin Yoga & Yoga Nidra zur Tiefenentspannung

  • Goodie Bag mit tollen Überraschungen

*Da ich kein Reiseveranstalter bin, sondern lediglich die Yogaleistung für diese Retreat erbringe,

wird der Preis für Verpflegung & Unterkunft vor Ort direkt an das Hotel erbracht.

Der Betrag  für meine Leistung als Yogalehrerin dient als Anzahlung und Sicherung des Platzes für das Retreat.