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The Yogis Cleanse

Das Retreat zu meinem Buch

Reinige Körper, Geist und Seele in 6 Tagen

Boost your Immunsystem

Stärke dein Immunsystem in 6 Tagen mit viel Zeit für dich und deine körperliche, geistige und emotionale Gesundheit.

Warum The Yogis Cleanse Home Retreat dein Leben positiv beeinflussen wird...

Recharge

Reconnect

Gönne dir eine Auszeit nur für dich selbst und lade deine Akkus wieder auf...

Verbinde dich wieder mit der besten Version von dir selbst...

Kennst du das Gefühl, wenn du...

...müde, erschöpft und antriebslos bist und gar nicht genau weißt, warum?

...keine Energie mehr für die Dinge hast, die du gerne tust und die dich erfüllen, weil dir der Antrieb fehlt?

...du ein großes Verlangen nach Süßigkeiten und ungesunden Lebensmitteln hast?

...dich übersäuert fühlst und du deinem Körper wieder etwas Gutes tun willst?

...dich von Wochenende zu Wochenende kämpfst und sich dein Alltag mehr

nach Kampf als nach Leben anfühlt?

...innerlich unruhig bist, du alten Ballast mit dir herum trägst - dein Körper und Geist aus der Balance geraten sind?

Was wäre wenn du...

...durch mehr Achtsamkeit und weniger Stress auf einmal wieder mehr Energie für die Dinge hättest, die dir wirklich Freude bereiten und dich erfüllen?

...bemerkst, wenn du außer Balance gerätst und du wüsstest, wie du dich immer wieder zurück in deine Mitte bringen kannst?

...durch leckere und gesunde Rezepte deinen Säure-Basenhaushalt ins Gleichgewicht bringst und du dadurch wieder mehr Energie und Antrieb hättest?

...du dich mit dir und deinem Körper wieder wohler fühlen würdest?

...alten Ballast du die Kraft der Vergebung loslassen könntest?

Über dieses Retreat

Genieße 6 Tage voller positiver Energie und viel Zeit für dich und deine Gesundheit.

 

Der Herbst ist die Zeit der Transformation, des Loslassen und Krafttankens. 

In diesem Retreat wirst du leckere und wohltuende Gerichte zu dir nehmen, die dich sanft reinigen, aber auch Kraft geben und das Immunsystem stärken. 

 

Zudem helfen dir die ayurvedischen Reinigungstechniken, Yogaeinheiten, Workshops und Meditationen, Stress und Angst zu reduzieren und dein inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.

Dieses Programm bietet dir die Möglichkeit, dein Immunsystem zu stärken, um gesund und vital in den Herbst zu starten.

Dieses ganzheitliche Reinigungsprogramm für Körper, Geist und Seele ist eine Einladung für einen ausgeglichenen und gesunden Lebensstil - und das von zu Hause aus!

Beispiel Tagesablauf

Du kannst dir deinen Tag nach deinen persönlichen Bedürfnissen

zusammenstellen.  Du erhältst 6 Monate Zugang zu allen Videos und Infos. 

Meditation,

8.00 Uhr geführte

Atemuebung und Yoga

9.00 Uhr Immun-Booster & ayurvedische Reinigungstechniken 

9.15 Uhr Zubereitung deines

Fruehstuecks

12.30 Uhr Zubereitung deines

Mittagessens

14.00 Uhr                                    Vergebung

 Workshop

17.30 Uhr Zubereitung deines

Abendessens

19.00 Uhr                                            

Yin Yoga

Yoga Nidra

&

Warum überhaupt cleanse?

Das erwartet dich

Du kannst dir dein Retreat nach deinen persönlichen Bedürfnissen zusammenstellen.

Du erhältst 6 Monate Zugang zu allen Videos und Infos. 

Tag 1

Tag 2

  • Workshop ayurvedische Reinigungstechniken

  • Rezept Abendessen

  • Yin Yoga & Yoga Nidra

 

  • Atemübung & Meditation

  • ayurvedische Reinigungstechniken

  • Intuitive Flow (Fokus: Rückbeugen)

  • Workshop Muschelreinigung

  • Rezept Kicheri & Abendessen

  • Yin Yoga

 

Tag 3

Tag 4

  • Atemübung & Meditation

  • ayurvedische Reinigungstechniken

  • Intuitive Flow (Fokus: Drehhaltungen)

  • live Workshop Vergebung 

  • Rezepte: Frühstück, Mittag- & Abendessen

  • Yin Yoga & Yoga Nidra

 

  • Atemübung & Meditation

  • ayurvedische Reinigungstechniken

  • Intuitive Flow (Fokus: Seitliche Dehnungen)

  • Rezepte: Frühstück, Mittag- & Abendessen

  • Yin Yoga 

 

Tag 6

Tag 5

  • Atemübung & Meditation

  • ayurvedische Reinigungstechniken

  • Intuitive Flow (Fokus: Herzöffnungen)

  • Rezepte: Frühstück, Mittag- & Abendessen

  • Yin Yoga 

 

  • Atemübung

  • ayurvedische Reinigungstechniken

  • Intuitive Flow (Fokus: Vorwärtsbeugen)

  • Rezepte: Frühstück

 

Das erwartet dich bei der Muschelreinigung (freiwillig )

Ein gesunder Körper kann sich selbst reinigen. Da wir in unserem Alltag jedoch einigen Belastungen ausgesetzt sind, kann unser Körper schnell aus der Balance geraten und unser Immunsystem schwächen.

 

Gründe hierfür sind unter anderem:

 

  • Stress & Angst

  • Umweltbelastungen (Weichmacher und Feinstaub)

  • ungesunde Ernährung

  • zu wenig Schlaf

  • Giftstoffe in Lebensmitteln (Schwermetalle, Pestizide, Geschmacksverstärker, Aspartam, Aluminium, Antibiotika)

  • Übersäuerung des Körpers vor allem durch tierische Lebensmittel und Weißmehlprodukte

Gerade jetzt in dieser Extremen Zeit ist es wichtiger denn je unser Immunsystem und unsere Abwehrkräfte zu stärken!!!

Das erwartet dich beim Vergebungsworkshop 

Vielleicht kennst du das Gefühl, dass …

... du anderen die Schuld für deine Lebenslage gibst und dich als Opfer deine Umstände siehst

 

... du Vorwürfe gegen dich selbst, das Leben oder andere Menschen mit dir herumträgst

 

... du dich vom Leben oft ungerecht behandelt fühlst

 

​... du gerne einen Weg finden möchtest, wirklich Frieden mit der Vergangenheit und Gegenwart zu schließen, aber nicht weißt wie

Was wäre, wenn…

 

... du dein Herz wieder öffnen könntest, um zu lieben, egal was in der Vergangenheit passiert ist?

... deine Beziehungen harmonischer, liebevoller und tiefer wären?

... du eine Technik kennen würdest, mit der du innerhalb von wenigen Minuten in deine eigene Schöpferkraft zurückkommen kannst?

Ich führe dich in diesem Workshop in die kraftvolle Welt der Vergebung ein. 

Du lernst die moderne Anwendung der 4 Sätze von Ho’oponopono, einem uralten hawaiianischen Vergebungsritual kennen. 

Du erhältst ein Worksheet, damit du diese Technik immer wieder für dich anwenden kannst. 

Außerdem erwartet dich eine tiefe Meditation, bei der du die Kraft der Vergebung auf dein Thema anwendest. 

Du kannst durch die Kraft der Vergebung die Verantwortung für dein Leben selbst in die Hand nehmen, damit du wieder frei sein kannst und diese Last endlich ablegst.

Denn du hast ein glückliches, freies Leben verdient und du bist es genauso wert, dass dir vergeben wird. 

 

Wenn wir uns erlauben, wirklich zu vergeben, kann sich unser ganzes Leben positiv verändern. 

Die Energie, die wir für unsere Vorwürfe unbewusst verschwendet haben, kann auf einmal wieder frei fließen. 

Wir können lernen, uns selbst mehr zu lieben, harmonische und tiefe Beziehungen zu führen, in unsere Kraft zu kommen und mehr Energie für die Dinge und Menschen zu haben, die uns wirklich wichtig sind. 

Wir können durch die Kraft der Vergebung endlich wieder inneren Frieden spüren.

Es geht darum, dass du nicht mehr leidest und dich von altem Schmerz löst, damit du wieder voller Leichtigkeit und Freude dein Leben genießen kannst.

Das sagen andere ...

MAnuela

Coach

Ich habe das Cleanse Home Retreat im November 2020

während des Lockdowns gemacht und es hat mir sehr gut getan. 

Ich fühle mich seit dem Retreat viel entspannter und bin

liebevoller mit mir und meinen Umfeld.

Ich konnte das Retreat durch den Stundenplan und die klare Struktur in meinen Alltag einbauen und mir die Auszeit nehmen. 

Am Besten hat mir die ayurvedische Selbstmassage gefallen. 

Ich werde mir auch nach dem Retreat mehr Me-Time in meinen Alltag einbauen. Außerdem haben mir die leckeren, gesunden Rezepte sehr gut gefallen.“

  • Ebook mit allen Rezepten  & Einkaufsliste

  • 4 x geführte Meditationen

  • 5 x Atemübungen

  • 5 x Yin Yoga 

  • 5 x Intuitive Flow Yoga

  • 2 x Yoga Nidra zur Tiefenentspannung

  • 1 x 60 Minuten Workshop  (ayurvedische Reinigungstechniken & Selbstmassage)

  • 1 x 30 Minuten Workshop  (Muschelreinigung - die yogische Darmreinigung)

  • 1 x 90 Minuten Workshop über Vergebung  

  • Zugang zur Community Facebook Gruppe

Das ist in deinem Retreat enthalten

99€

Gesamtretreatpreis