Boost your Immunsystem
Stärke dein Immunsystem in 10 Tagen mit viel Zeit für dich und deine körperliche, geistige und emotionale Gesundheit.
Warum The Yogis Cleanse Home Retreat dein Leben positiv beeinflussen wird...
Musik: Videomaterial: Rizwan Rafeek
Recharge
Reconnect
Gönne dir eine Auszeit nur für dich selbst und lade deine Akkus wieder auf...
Verbinde dich wieder mit der besten Version von dir selbst...
Kennst du das Gefühl, wenn du...
...müde, erschöpft und antriebslos bist und gar nicht genau weißt, warum?
...keine Energie mehr für die Dinge hast, die du gerne tust und die dich erfüllen, weil dir der Antrieb fehlt?
...du ein großes Verlangen nach Süßigkeiten und ungesunden Lebensmitteln hast?
...dich übersäuert fühlst und du deinem Körper wieder etwas Gutes tun willst?
...dich von Wochenende zu Wochenende kämpfst und sich dein Alltag mehr
nach Kampf als nach Leben anfühlt?
...innerlich unruhig bist, du alten Ballast mit dir herum trägst - dein Körper und Geist aus der Balance geraten sind?
Was wäre wenn du...
...durch mehr Achtsamkeit und weniger Stress auf einmal wieder mehr Energie für die Dinge hättest, die dir wirklich Freude bereiten und dich erfüllen?
...bemerkst, wenn du außer Balance gerätst und du wüsstest, wie du dich immer wieder zurück in deine Mitte bringen kannst?
...durch leckere und gesunde Rezepte deinen Säure-Basenhaushalt ins Gleichgewicht bringst und du dadurch wieder mehr Energie und Antrieb hättest?
...du dich mit dir und deinem Körper wieder wohler fühlen würdest?
...alten Ballast endlich loslassen könntest?
Über dieses Retreat
Genieße 10 Tage voller positiver Energie und viel Zeit für dich und deine Gesundheit.
In diesem Retreat wirst du leckere und wohltuende Gerichte zu dir nehmen, die dich sanft reinigen, aber auch Kraft geben und das Immunsystem stärken. Die Basis der Rezepte bilden leckere, vegane, weizen- und zuckerfreie Rezepte.
Zudem helfen dir die ayurvedischen Reinigungstechniken, Yogaeinheiten, Workshops und Meditationen, Stress zu reduzieren und dein inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.
Dieses ganzheitliche Reinigungsprogramm für Körper, Geist und Seele ist eine Einladung für einen ausgeglichenen und gesunden Lebensstil - und das von zu Hause aus!
Beispiel Tagesablauf
Du kannst dir deinen Tag nach deinen persönlichen Bedürfnissen
zusammenstellen. Du erhältst 3 Monate Zugang zu allen Videos und Infos.
Meditation
8.00 Uhr geführte
/Atemuebung und Yoga
9.00 Uhr Immun-Booster & ayurvedische Reinigungstechniken
9.15 Uhr
Fruehstuecks
12.30 Uhr
Mittagessens
14.00 Uhr Vergebung
Workshop
17.30 Uhr Zubereitung deines
Abendessens
19.00 Uhr
Yin Yoga
Yoga Nidra
/
Warum überhaupt cleanse?
Ein gesunder Körper kann sich selbst reinigen. Da wir in unserem Alltag jedoch einigen Belastungen ausgesetzt sind, kann unser Körper schnell aus der Balance geraten und unser Immunsystem schwächen.
Gründe hierfür sind unter anderem:
-
Stress & Angst
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Umweltbelastungen (Weichmacher und Feinstaub)
-
ungesunde Ernährung
-
zu wenig Schlaf
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Giftstoffe in Lebensmitteln (Schwermetalle, Pestizide, Geschmacksverstärker, Aspartam, Aluminium, Antibiotika)
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Übersäuerung des Körpers vor allem durch tierische Lebensmittel und Weißmehlprodukte
Gerade jetzt in dieser besonderen Zeit ist es wichtiger denn je unser Immunsystem und unsere Abwehrkräfte zu stärken!!!
live Sessions
live meditation
live workshops
neumondritual
welcome/closing circle
live Kochkurs
live Meditation
zum Thema loslassen
Sonntag, 10. 04., 09.00 Uhr
In diesem Modul....
live Neumondritual
intentionen setzen
Montag, 11. 04., 16.00 Uhr
In diesem Modul....
live Workshop
das losgelassene integrieren
mit dr. Alex kleiner
live Yin Yoga
bedürfnisse wahrnehmen
mit tanja hirsch
live Workshop
routinen integrieren
mit tanja hirsch
live Yoga Nidra
neue routinen
mit Tanja Hirsch
In diesem Modul....
