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The Yogis Cleanse

Das Retreat zu meinem Buch

16. - 21. Oktober 2020

Reinige Körper, Geist und Seele in 6 Tagen

Boost your Immunsystem

Stärke dein Immunsystem in 6 Tagen mit viel Zeit für dich und deine körperliche, geistige und emotionale Gesundheit.

Kennst du das Gefühl, wenn du...

...müde, erschöpft und antriebslos bist und gar nicht genau weißt, warum?

...keine Energie mehr für die Dinge hast, die du gerne tust und die dich erfüllen, weil dir der Antrieb fehlt?

...du ein großes Verlangen nach Süßigkeiten und ungesunden Lebensmitteln hast?

...dich übersäuert fühlst und du deinem Körper wieder etwas Gutes tun willst?

...dich von Wochenende zu Wochenende kämpfst und sich dein Alltag mehr

nach Kampf als nach Leben anfühlt?

...innerlich unruhig bist, du alten Ballast mit dir herum trägst - dein Körper und Geist aus der Balance geraten sind?

Was wäre wenn du...

...durch mehr Achtsamkeit und weniger Stress auf einmal wieder mehr Energie für die Dinge hättest, die dir wirklich Freude bereiten und dich erfüllen?

...bemerkst, wenn du außer Balance gerätst und du wüsstest, wie du dich immer wieder zurück in deine Mitte bringen kannst?

...durch leckere und gesunde Rezepte deinen Säure-Basenhaushalt ins Gleichgewicht bringst und du dadurch wieder mehr Energie und Antrieb hättest?

...du dich mit dir und deinem Körper wieder wohler fühlen würdest?

...alten Ballast du die Kraft der Vergebung loslassen könntest?

Warum The Yogis Cleanse Home Retreat dein Leben positiv beeinflussen wird...

Recharge

Reconnect

Gönne dir eine Auszeit nur für dich selbst und lade deine Akkus wieder auf...

Verbinde dich wieder mit der besten Version von dir selbst...

Das erwartet dich

Tag 1

Tag 2

Tag 3

 

Das erwartet dich

Du kannst dir dein Retreat nach deinen persönlichen Bedürfnissen zusammenstellen.

Du erhältst 6 Monate Zugang zu allen Videos und Infos. 

Tag 1

Tag 2

  • Workshop ayurvedische Reinigungstechniken

  • Rezept Abendessen

  • Yin Yoga & Yoga Nidra

 

  • Atemübung & Meditation

  • ayurvedische Reinigungstechniken

  • Intuitive Flow (Fokus: Rückbeugen)

  • Workshop Muschelreinigung

  • Rezept Kicheri & Abendessen

  • Yin Yoga

 

Tag 3

Tag 4

  • Atemübung & Meditation

  • ayurvedische Reinigungstechniken

  • Intuitive Flow (Fokus: Drehhaltungen)

  • live Workshop Vergebung

  • Rezepte: Frühstück, Mittag- & Abendessen

  • Yin Yoga & Yoga Nidra

 

  • Atemübung & Meditation

  • ayurvedische Reinigungstechniken

  • Intuitive Flow (Fokus: Seitliche Dehnungen)

  • Rezepte: Frühstück, Mittag- & Abendessen

  • Yin Yoga 

 

Tag 6

Tag 5

  • Atemübung & Meditation

  • ayurvedische Reinigungstechniken

  • Intuitive Flow (Fokus: Herzöffnungen)

  • Rezepte: Frühstück, Mittag- & Abendessen

  • Yin Yoga 

 

  • Atemübung

  • ayurvedische Reinigungstechniken

  • Intuitive Flow (Fokus: Vorwärtsbeugen)

  • Rezepte: Frühstück

 

Ein kleiner   Vorgeschmack fuer dich...

Intuitive Flow

 

Schau doch mal auf meinem YouTube Kanal vorbei. 

Hier bekommst du einen Vorgeschmack auf dieses Home Retreat und

 

kannst dir ein Bild von meinem Stil und meiner Stimme machen...

Über dieses Retreat

Genieße 6 Tage voller positiver Energie und viel Zeit für dich und deine Gesundheit.

Der Herbst ist die Zeit der Transformation, des Loslassen und Krafttankens. 

In diesem Retreat wirst du leckere und wohltuende Gerichte zu dir nehmen, die dich sanft reinigen, aber auch Kraft geben und das Immunsystem stärken. 

 

Zudem helfen dir die ayurvedischen Reinigungstechniken, Yogaeinheiten und Meditationen, Stress und Angst zu reduzieren und dein inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.

Dieses Programm bietet dir die Möglichkeit, dein Immunsystem zu stärken, um gesund und vital in den Herbst zu starten.

Dieses ganzheitliche Reinigungsprogramm für Körper, Geist und Seele ist eine Einladung für einen ausgeglichenen und gesunden Lebensstil - und das von zu Hause aus!

Dich erwarten leckere Rezepten  inkl. Einkaufsliste, die du ganz leicht selbst zubereiten kannst. Zudem lernst du ayurvedische Reinigungstechniken kennen, die dein Immunsystem von innen heraus stärken und den Körper reinigen. 

Bei diesem Retreat wirst du leckere Speisen zubereiten, Yoga praktizieren und meditieren, um dein Immunsystem von innen heraus stärken.

Die Rezepte sind vegan, weizen- und zuckerfrei und trotzdem unglaublich lecker.

Warum überhaupt?

Ein gesunder Körper kann sich selbst reinigen. Da wir in unserem Alltag jedoch einigen Belastungen ausgesetzt sind, kann unser Körper schnell aus der Balance geraten und unser Immunsystem schwächen.

 

Gründe hierfür sind unter anderem:

 

  • Stress & Angst

  • Umweltbelastungen (Weichmacher und Feinstaub)

  • ungesunde Ernährung

  • zu wenig Schlaf

  • Giftstoffe in Lebensmitteln (Schwermetalle, Pestizide, Geschmacksverstärker, Aspartam, Aluminium, Antibiotika)

  • Übersäuerung des Körpers vor allem durch tierische Lebensmittel und Weißmehlprodukte

 

Gerade jetzt in dieser Extremen Zeit ist es wichtiger denn je unser Immunsystem und unsere Abwehrkräfte zu stärken!!!

"Unsere Gesundheit ist wahrer Reichtum, nicht Gold- und  Silberstücke!" Mahadma Ghandi

Ein                         ist für jeden Menschen                  - egal, wie viel oder wenig Erfahrung du hast und welchen                  du lebst.

   Yogaretreat

 wertvoll

Lifestyle

Beispiel Tagesablauf

Du kannst dir deinen Tag nach deinen persönlichen Bedürfnissen zusammenstellen.

Du erhältst 6 Monate Zugang zu allen Videos und Infos. 

Meditation,

8.00 Uhr geführte

Atemuebung und Yoga

9.00 Uhr Immun-Booster & ayurvedische Reinigungstechniken 

9.15 Uhr Zubereitung deines

Fruehstuecks

11.00 Uhr guided 

Me-Time

12.30 Uhr Zubereitung deines

Mittagessens

14.00 Uhr                                     ayurvedische Reinigungstechniken 

 Workshop

17.30 Uhr Zubereitung deines

Abendessens

19.00 Uhr                                            

Yin Yoga

Yoga Nidra

20.00 Uhr                                            

Das erwartet dich bei der Muschelreinigung (freiwillig ;) )