mehr Fokus & balance im Alltag für ihre Mitarbeiter

BusinessHome Retreat

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Business Home Retreat

Schenken Sie Ihren Mitarbeitern etwas Gutes, von dem auch Sie profitieren!

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Über dieses Business Yoga retreat

Business Yoga Retreats ist ein ganzheitliches Konzept für Unternehmen, mit dem man sein zu Hause in einen kraftvollen Rückzugsort verwandeln kann, um neue Energie zu tanken. 

Jeder Mitarbeiter erhält einen eigenen Code, mit dem er Zugang zum Mitgliederbereich erhält, in dem die Module strukturiert angelegt sind.

Da es sich bei den meisten Inhalten (außer dem live Content) um Aufzeichnungen handelt, können Ihre Mitarbeiter diese ganz individuell an ihr eigenes Tempo und ihren individuellen Alltag anpassen. 

Im Paket erwartet die Teilnehmer wertvolle Mindfulness Tools, mit denen sie lernen, auch nach dem Retreat mehr Ruhe und Balance im Alltag zu integrieren. 

 

Ermöglichen Sie Ihren Mitarbeiten inspirierende Impulse, Atemübungen, Mediationen, Yin Yoga, Yoga Nidra und weitere, wertvolle Tools, die die Lebensqualität steigern. 

Zudem sind in den verschiedene Paketen Rezepte enthalten, die nicht nur lecker schmecken das Immunsystem stärken und gesund sind, sondern auch das Wohlbefinden steigern.

Business Yoga
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Das ist in jedem Paket enthalten:

  • workbook mit coaching impulsen

  • Zugang zum mitgliederbereich

  • 8 x geführte Meditationen/Atemübungen

  • 5 x Yin Yoga 

  • 2 x Yoga Nidra zur Tiefenentspannung

  • 5 x Intuitive Flow Yoga

  • 9 leckere & wohltuende vegane Rezepte

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Basic

Basispaket

  • workbook mit coaching impulsen

  • 8 x geführte Meditatione & Atemübungen

  • 5 x Yin Yoga 

  • 2 x Yoga Nidra zur Tiefenentspannung

  • 4 x Intuitive Flow Yoga

  • 9 leckere & wohltuende,  vegane Rezepte

49 €  p .P.  

(ab 5 Mitarbeitern)

Meditieren
Discover

live sessions

  • Basispaket

  • + 4 live ​Sessions  (exklusiv für ihre mitarbeiter)

99 € p .P.

ab 10 Teilnehmern 

Laptop Typing auf dem Bett
Diving Deep

Diving Deeper

  • Basispaket

  • + 3 x 1:1 oder Gruppen Intensiv Coaching (à 90 Min. via Zoom)

299 €  p .P.

ab 3 Teilnehmer

benefits für ihre mitarbeiter:

mehr Fokus

Durch gezielte Entspannung und Ruhepausen können sich Ihre Mitarbeiter viel besser konzentrieren und fokussieren

mehr Energie

Durch gezielte Entspannungs-

techniken und Stressquellen-minimierung

Zufriedenheit

Durch mehr Balance und Entspannung im Alltag werden Ihre Mitarbeiter deutlich zufriedener sein.

.

Stressreduzierung

Durch alltagstaugliche Meditationen und Atemübungen lernen die Teilnehmer ihr Stresslevel im Alltag zu reduzieren.

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die idee hinter business home retreat? 

Die aktuelle Lage ist durch die Doppelbelastung von Home Office und Familie für viele Menschen herausfordernd und überfordernd. Viele Mitarbeiter sind körperlich, emotional und mental am Ende ihrer Kräfte.

Zudem  sind viele Events ausgefallen, die normalerweise die Mitarbeitermotivation steigern.

 

Doch wie können Sie Ihren Mitarbeiten jetzt etwas Gutes tun, obwohl so viele Dinge nicht möglich sind?

Wie finden Ihre Mitarbeiter Balance zwischen Arbeit, Familie, körperlichem Ausgleich und mentaler Entspannung?

 

Mit dem Business Home Retreat lernen Ihre Angestellten wertvolle Mindfulness & Coaching Tools kennen, mit denen sie auch nach dem Retreat wissen, wie sie durch kurze, kraftvolle Techniken ihr Stresslevel effektiv senken können und mit mehr Energie durch den Tag gehen.

Wenn Ihre Mitarbeiter zufrieden und entspannt sind, arbeiten sie viel fokussierter und

motivierter, dies belegen zahlreiche Studien.

Pho Suppe
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rote Beete Suppe
Tomaten-Paprika-Suppe
JAMU

ablauf & Inhalt

Woche  1

Woche  3

Woche  2

Woche 4

Woche 1 

Modul 1 & 2: Stressquellen enttarnen

In diesem Modul entlarven wir durch gezielte Fragestellungen Stressquellen im Alltag und im Beruf und wie man sie reduzieren kann.

Woche 2 

Modul 3 & 4: Kraftquellen kennen

In diesem Modul....

Woche 3 

Modul 5 & 6: mehr energie und fokus im alltag

In diesem Modul....

Woche 4

Modul 7 & 8: neue routinen integrieren

Das sagen Andere ...

Bekannt aus
 
Testimonial

eva, PR consultant

Das Business Home Retreat mit Tanja war für mich eine wertvolle Konstante im stressigen Agenturalltag. Mit ihrer fröhlichen, sanften und verbindlichen Art hat sie es immer schnell geschafft, dass ich abschalten und in den Wohlfühl-  und Entspannungsmodus wechseln konnte, was mir auch  in meinem Alltag mehr Balance verschafft hat. Die Stunde auf der Yogamatte in meinem Berufsalltag war für mich der perfekte Übergang in den Feierabend und hat dafür gesorgt, dass ich an diesen Tagen mit einem guten (Körper-)gefühl das (Home)Office verlassen konnte. Insgesamt konnte ich mich durch besser konzentrieren und die Entspannungstools auch in meinem Alltag anwenden, um so Stress rechtzeitig zu reduzieren. 

Tim, PR Manager

Ich stand dem Yoga und Achtsamkeit ehrlicherweise anfangs skeptisch gegenüber, doch Tanja hat mich mit ihrer authentischen und empathischen Art mehr und mehr vom Gegenteil überzeugt, sodass mir die wöchentlichen Module enorm geholfen haben, einen inneren Ausgleich zum oftmals hektischen Arbeitsalltag zu finden. Ich konnte die klaren Achtsamkeitsmethoden in meinem Alltag anwenden und dadurch fokussierter und produktiver arbeiten. Eine klare Weiterempfehlung für alle die, die nach mehr Balance zwischen Privatleben und Home Office suchen.